Здоровое и красивое тело без болей и отеков - это так важно для любой женщины
Женский
#фитнес-онлайн
#фитнес-онлайн
#фитнес-онлайн
#фитнес-онлайн
фитнес-онлайн
i
Тренер международного уровня, мастер спорта
Наумова Полина
Тренировки индивидуально или в паре под руководством тренера Полины Наумовой
как проходит?
i
Наумова Полина Георгиевна - тренер международного уровня со стажем работы с 2011 года
• Магистр физической культуры и спорта
• Мастер спорта России по синхронному плаванию
• Психолог
• Спикер российских спортивных конференций
• Предприниматель (действующий
Спортивный клуб в СПб)
• Бывший преподаватель НГУ им.
Лесгафта (кафедра спортивной физиологии спорта)
опыт полины
«Стресс — неизбежная часть жизни каждой женщины, и он способен изменить не только наше внутреннее состояние, но и нашу внешность. Эмоции, которые мы переживаем, могут приводить к серьёзным изменениям в теле. В 2022 году я сама столкнулась с этим, когда набрала 12 килограмм на фоне сильнейшего стресса. Я знаю, каково это — перестать чувствовать себя самой собой. Именно поэтому в своей работе я подхожу комплексно: учитываю женский цикл, составляю персональные тренировочные программы и прорабатываю мышление с моими доверительницами.»
i
Пробная тренировка-знакомство
Тренировки для тех
Лицо
Опущенные веки
Асимметрия лица
Брыли
Отеки
Эмоциональное состояние
Не хватает уверенности
Зажимы в теле
тело
Целлюлит/ дряблость/ отеки
Выпирающий животик/ бока
Боль в спине/ в лопатках/ в шее/ в коленях
Не хватает гибкости и легкости
(с) Елизавета. Психолог. 24 года.
«После тренировок с Полиной - чувствую себя секси-штучкой»
(с) Екатерина. Программист. 42 года.
«Работаю в IT более 15 лет, до встречи с Полиной думала, что боль в шее - это нормально»
Мы работаем исходя из ваших запросов, задач и пожеланий, с учетом особенностей вашего организма и правил спортивной физиологии.
Отслеживаем динамику
с помощью замеров объемов
Корректируем питание
(добавить текст)
Работа с устранением зажимов в теле
Ускоряем результат с помощью специальных упражнений на устранение отеков и ускорения лимфы
Работа с осанкой и опорно двигательным аппаратом
Укрепление мышечного тонуса
Чем длиннее мышца - тем быстрее ее сокращение - комплекс на растяжку каждую тренировку
Фейспластика и массаж лица
(с) Марина. Предприниматель. 30 лет.
«У меня никогда не было четкого овала лица. Собиралась ставить нити и колоть уголки. С Полиной это получилось сделать без уколов красоты, а с помощью массажа лица»
(с) Олеся. 36 лет. Коуч.
«Тренировки с Полиной - это не только про здоровое тело, это про состояние, женскую энергию, принятие себя.»
результаты
Тренировка сейчас
Избавишься от болей в пояснице, шее, лопатках
Лицо и тело без отеков
Сексуальные подтянутые ягодицы, пресс, руки и спину
Правильная осанка, летящий корпус, расправленные плечи, длинная и грациозная шея
Гибкое и пластичное тело
Получишь более четкие контуры лица, мелкие морщинки начнут разглаживаться
Желание совершенствовать свое тело через безусловную любовь к себе
Благодаря регулярным замерам увидишь динамику не только на словах, но и в цифрах
(с) Алла. 20 лет. Студентка.
«Сидела на жестких диетах, а живот и бока все равно оставались. Полина - моя волшебница. Скорректировали питание, показали секретные упражнения. Живот ушел за 4 недели.»
(с) Инна. 53 года. Преподаватель в школе
«Молодость в правильных движениях и в удовольствие от жизни! Полиночка самая заботливая! Педагог с большой буквы и просто невероятный человек»
что вас ждет
тарифы
Пробная тренировка-знакомство
от стоимости выбранного тарифа
Индивидуальный предприниматель
Наумова Полина Георгиевна
ИНН: 780627022490
mail@naumova-team.ru.
акция для подруг
Made on
Tilda